Yoga Basic Asana Workshop
Sa., 01. Feb.
|The Bodyworkers, München
In diesem 90 minütigen Workshop werden wir die Basic Asanas erlernen. Wir werden die Hilfsmittel durchgehen und uns einer Beginner Praxis widmen. Ich freue mich auf dich!
Zeit & Ort
01. Feb. 2025, 13:30 – 15:00
The Bodyworkers, München, Eingang im Innenhof, Westendstraße 100, 80339 München, Deutschland
Über unser Retreat
Tauche in die Welt des Yoga ein und lege eine solide Basis für deine Praxis!
In diesem 90-minütigen Workshop führe ich dich durch die wichtigsten Grundhaltungen (Asanas), erkläre dir deren korrekte Ausrichtung und gebe dir wertvolle Tipps, wie du die Bewegungen an deinen Körper anpassen kannst.
Wir nehmen uns Zeit, die Grundlagen im Detail zu erarbeiten, sodass du die Prinzipien hinter den Haltungen verstehst und sicher ausführen kannst. Dabei geht es nicht nur um körperliche Bewegung, sondern auch darum, ein Gefühl für Atmung, Balance und Achtsamkeit zu entwickeln.
Dieser Workshop ist ideal für absolute Anfänger, die Yoga ausprobieren möchten, sowie für alle, die ihre Technik auffrischen oder vertiefen wollen. Du benötigst keinerlei Vorkenntnisse – nur bequeme Kleidung und Lust, dich auf etwas Neues einzulassen!
Starte deinen Weg zu mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und innerer Ruhe. Wir freuen uns auf dich!