Meine "Auszeit"

Nach meiner dualen Ausbildung, meinem nebenberuflichen Studium im Bereich Personalmanagement und 6 intensiven Berufsjahren mit Höhen und...

Achtsame Morgen Rituale für Deinen Alltag

Hallo da draußen! Long time no see and long time no Blogpost! Heute möchte ich Dir ein paar Tipps für einen achtsamen und langsamen Start...

"Sitzen ist das neue Rauchen?"

Du kommst einfach nicht in Bewegung in deinem Alltag? Man kennt es - nach der Arbeit findest Du dich auf der Couch wieder und hast...

Gelassenheit to go! (Part I)

Ich weiß wie sich ein stressiger Alltag anfühlt und wie schnell man seine Gesundheit und sich selbst in den Hintergrund stellt, weil man...